루테올린은 루테인과 동일합니까?

루테인과 루테올린은 철자가 비슷하지만 실제로는 서로 다른 두 가지 성분입니다. 그들의 이름을 둘러싼 혼란은 정기적으로 그들의 능력과 출처에 대한 잘못된 판단으로 이어집니다. 이 글에서는 루테인과 루테올린의 차이점, 이들의 특별한 효능, 영양 공급원 및 잠재적인 웰빙 혜택을 자세히 살펴보겠습니다.

먼저 비교표를 보겠습니다.

• 루테인이란 무엇입니까?

루테인은 카로티노이드 계열 중 하나이며 특히 크산토필로 분류됩니다. 화학 구조는 다음과 같습니다. 천연 색소이며 이를 함유한 식품에 노란색을 부여합니다.

• 루테인의 체내 기능

루테인은 눈 건강, 특히 연령 관련 황반변성과 백내장 예방에 중요한 성분입니다. 또한 블루라이트로 인한 손상으로부터 눈을 보호합니다. 또한 지속적인 조사를 통해 인지 활동과 피부 건강에 잠재적으로 포함될 것을 권장합니다.

• 루테인의 식품 공급원

- 메리골드에는 루테인이 풍부하여 보충제로 사용됩니다.

- 시금치, 케일과 같은 푸른 녹색 야채는 루테인의 풍부한 공급원입니다.
- 계란 노른자에도 이 화합물이 상당량 함유되어 있습니다.
- 옥수수, 완두콩, 오렌지 고추와 같은 기타 다채로운 천연 제품과 야채가 루테인 섭취에 도움이 됩니다.

• 루테올린이란 무엇입니까?

루테올린은 다양한 페놀 다발을 포함하는 구조로 인해 폴리페놀로 분류되는 플라보노이드입니다. 그 화학 구조는 루테인으로부터 이를 인식하여 다양한 자연 활동에 기여합니다. 다음과 같이 화학 구조입니다:

• 체내 루테올린의 기능

루테올린은 강력한 항염증 및 항산화 특성을 보여 안전한 구조와 적당한 산화적 신장을 제공할 수 있습니다. 조사에서는 민감도를 감독하고 심장 건강을 지원하며 특정 암과 싸우는 데 있어 잠재적인 초점을 제안합니다.

• 루테올린의 식품 공급원

-소포라 자포니카 꽃

- 셀러리, 파슬리, 아티초크는 루테올린의 놀라운 공급원입니다.
- 브로콜리, 양파, 고추를 비롯한 수많은 천연 제품과 야채에는 이 플라보노이드가 상당량 함유되어 있습니다.

• 화학 구조

루테인은 직선 구조의 카로티노이드인 반면, 루테올린은 벤젠 고리 구조의 플라보노이드입니다. 이러한 기본적인 변동은 신체 내부의 능력과 직관에 영향을 미칩니다.

• 음식의 출처

루테인은 푸른 채소와 달걀 노른자에서 많이 발견되는 반면, 루테올린은 허브, 야채, 셀러리, 고추와 같은 천연 제품에서 더 많이 발견됩니다.

• 신체의 기능

두 화합물 모두 항산화 특성을 갖고 있지만 루테인의 핵심 부분은 눈 건강에 있습니다. 하지만 루테올린은 자극과 안전한 기능에 더 광범위한 영향을 미칩니다.

결론적으로, 루테인과 루테올린은 항산화 특성과 식물 기반 영양분에 가까운 점에서 몇 가지 유사점을 공유하지만, 신체의 틀림없는 부분에 역할을 합니다. 이러한 대조를 이해하면 사람들이 전반적인 웰빙과 웰빙을 뒷받침할 교육받은 식단 선택을 하는 데 도움이 될 수 있습니다.

Kingsci Biotech는 중국의 대량 루테인 및 루테올린 공급업체입니다. 자세한 내용은 sophia@kingsci.com번으로 문의하세요.