글로벌 통계에 따르면 백내장은 노화가 눈 렌즈 단백질에 영향을 미치기 때문에 최고 시력 장애 이유로 순위가 매겨집니다. 렌즈 단백질은 산화 및 구조적 변화를 통해 손상되어 시력을 손상시키는 흐린 영역을 개발합니다. 연구 커뮤니티는 잠재적 인 이점을 연구합니다루테인백내장 발달을 지연시키는 영양소와 백내장 수술이 가장 효과적인 현재 치료법으로 이루어지기 때문에 진행을 감소시키는 것.
천연 카로티노이드 루테인은 강한 항산화 기능을 보여 주며, 이는 산화 스트레스 및 청색광 노출로 인한 손상으로부터 눈 세포가 보호됩니다. Lutein이 백내장을 도울 수 있습니까?
백내장은 어떻게 형성됩니까?
백내장은 다음과 같은 몇 가지 이유로 인해 나타납니다.
자유 라디칼은 렌즈 내의 단백질에 손상을 일으켜 흐림을 생성합니다.
햇빛의 UV 광선에서 눈이 남아있는 시간은 조직의 산화 변화의 빠른 발달을 유발합니다.
사람의식이 요법에 적절한 산화 방지제가 없으면 백내장의 위험이 증가합니다.
당뇨병은 대사 조건과 함께 렌즈 구조 내에서 높은 포도당 수준을 통해 단백질 당화를 유도합니다.
보호 영양소 고갈과 함께 자유 라디칼을 점검하는 것은 알코올과 흡연으로 인한 두 가지 유해한 효과입니다.
과학자들은 산화 스트레스가 백내장 발달의 주요 요인이기 때문에 보호 산화 방지제, 특히 루테인을 연구하고 있습니다.
루테인은 어떻게 렌즈 건강에 도움이 될 수 있습니까?
1. 산화 스트레스 중화
렌즈는 빛과 산소가 계속 상호 작용하기 때문에 산화 손상의 일정한 위험에 처해 있습니다. 루테인은 항산화 물질로서 렌즈 단백질 구조를 그대로 유지하면서 위험한 라디칼을 제거하기 위해 항산화 물질로 작동한다. 의학적 연구에 따르면 사람들의 루테인 농도가 높을수록 투명한 안구 조직이 발생하고 백내장 발병 가능성이 낮습니다.
2. 유해한 블루 라이트 필터링
렌즈를 갖는 인간 황반에는 농축 형태로 상당한 양의 카로티노이드 루테인 및 제아잔틴이 포함되어있다. 루테인과 제아잔틴의 주요 의무는 산화를 통해 렌즈 단백질을 손상시키는 위험한 푸른 빛파를 제거하는 것입니다. Lutein은 파란색 빛이 눈에 도달하지 못하면 투명한 렌즈 기능을 가능하게하는 동시에 백내장이 악화되는 것을 방지합니다.
3.지지 렌즈 단백질 안정성
렌즈 투명성은 단백질 분자의 온전한 구조적 배열에 직접적으로 의존합니다. 이들 단백질의 시간 관련 화학적 변형은 클러스터 형성으로 이어져 백내장을 초래한다. Lutein은 산화 변형을 제한하는 능력을 통해 렌즈 단백질을 안정화시키기 위해 렌즈 투명성 유지 관리에 기여합니다.
4. 안구 혈류 개선
적절한 렌즈 건강에는 적절한 산소 공급과 영양 지원 환경이 모두 필요합니다. 루테인은 산소가 풍부한 유체를 섬세한 구조로 스트리밍하는 렌즈와 망막 미세 순환에 혜택을 주어 민감한 조직에 대한 혈액 공급을 향상시킵니다. 혈액으로의 렌즈 구조 순환이 개선 된 것은 렌즈 투명성을 유지하는 데 중요한 역할을하는 것으로 보입니다.
백내장 예방에서 Lutein의 역할을 뒷받침하는 과학적 증거
다양한 연구 조사에서 루테인 소비와 백내장 개발에 미치는 영향 사이의 관계를 분석했습니다. 의학적 증거에 따르면 루테인과 제아잔틴 화합물로 더 많은 음식을 먹는 사람들은 백내장 형성 가능성이 낮습니다. 연구 연구에 따르면 노인 개인을 추적하여 식품에서 루테인 소비가 커지면서이 기간 동안 렌즈 투명성이 향상되었습니다. 무작위 임상 시험은 루테인 보충제를 복용 한 피험자가 보호 메커니즘을 지원하는 렌즈의 광학 밀도를 더 잘 달성했음을 입증했습니다.
연구에 따르면 루테인이 함유 된 음식을 먹으면 백내장이 발생할 가능성이 줄어들면서 렌즈의 건강을 유지합니다.
루테인 섭취를 증가시키는 방법?
루테인의 예방 장점은 매일 식단에서 루테인에 높은 영양 공급원을 포함시켜 접근 할 수 있습니다.
잎이 많은 녹색 : 케일, 시금치, 콜라드 그린 및 스위스 샤드
노란색 및 오렌지 야채 : 옥수수, 피망 및 당근
계란 노른자 : 생체 이용 가능한 루테인 공급원
Zeaxanthin과 결합 된 오일, 가루 및 비드 렛 형태의 루테인 보충제를 찾을 수 있습니다.
루테인이 백내장을 역전시킬 수 있습니까?
Lutein이 렌즈 건강에 제공하는 지원은 이미 존재하는 백내장을 역전시키는 능력이 없습니다. 백내장이 발생할 때 외과 적 제거는 가장 효과적인 치료법으로 남아 있습니다. 백내장의 진행은 루테인 소비로 느려지는 것으로 보이며, 이는 눈 건강을 향상시킵니다.
Lutein이 백내장을 도울 수 있습니까?
루테인은 산화 스트레스에 대한 항산화 방지로 기능하며 렌즈 선명도를 유지하면서 청색광의 손상을 필터링합니다. 더 높은 수준의 루테인 섭취는 백내장을 개발할 수있는 사람들의 확률을 줄이는 증거를 보여 주지만 백내장을 치유하지는 않습니다. 사람들은 루테인이 풍부한 음식을 첨가하거나 보충제를 장기적으로 눈을 건강하게 유지하기위한 보호 조치로 고려해야합니다. 백내장으로 인한 고급 시력 장애가있는 사람들은 치료 선택과 관련하여 안과 전문의와의 전문 상담이 필요합니다.
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참조
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