1. NAD+란 무엇입니까?
NAD+는 산화환원 과정에 필수적인 조효소이며 사용할 수 있는 유일한 물질입니다. 세포 물질 대사, 에너지 합성, 세포 DNA 복구 등 다양한 생리적 활동에 참여합니다.
2. NMN이란 무엇입니까?
NMN살아있는 세포에서 자연적으로 발생하며 조효소 NAD+의 전구체입니다. 수명을 연장시키는 효과가 있습니다.
3. NMN이 실제로 노화를 막을 수 있나요?
NMN은 효과적인 노화 방지 물질이며 이러한 결론은 오늘날 과학계에서 일반적으로 인정되고 있습니다. 2013년부터 'Cell', 'Nature', 'Science' 등 유명 과학저널에 NMN 관련 실험 논문 수백 편이 게재됐다.
4. -NMN과 -NMN의 차이점은 무엇입니까?
NMN은 -NMN과 -NMN으로 구분됩니다. 둘은 매우 비슷해 보입니다. 유일한 차이점은 화학적 결합의 위치이며, 이는 서로 다른 공간 구조와 궁극적으로 다른 생물학적 활동을 초래합니다. -NMN에는 생물학적 활성이 있고, -NMN에는 생물학적 활성이 없습니다. 즉, 실제로 작동하는 것은 -NMN입니다. 사용된 생산 공정에 관계없이 -NMN 및 -NMN은 NMN 공급원료의 각 배치에서 생산됩니다. 그러므로 NMN의 순수 고순도가 더 많은 효능을 의미하는 것이 아니라 -NMN의 높은 함량이 정말 좋다는 것을 증명하기도 합니다.
5. 시중에 판매되는 일부 NMN 제품은 순도가 99.9%에 달한다고 주장하는데, 사실인가요?
순도가 최대 99.9%에 달하는 NMN도 있지만, 고순도라고 주장하는 NMN이 모두 실제로는 고순도인 것은 아닙니다.
6. NMN 원료를 더 첨가하는 것이 좋을까요?
많은 양을 첨가한다고 해서 품질이 좋은 것은 아닙니다. 여기서 우리는 두 가지 점을 구별할 필요가 있습니다.
첫째, NMN 원료가 첨가되었다는 것이 사실인가요? NR, NA, NAM 등 매우 유사한 분자식을 가진 물질로 사칭한다면 많은 양을 첨가하는 것은 의미가 없습니다. 그리고 NA, NAM 등을 다량 섭취하면 부작용도 발생합니다.
둘째, NMN은 -NMN과 -NMN으로 구분됩니다. 전자는 생물학적 활성이 있고 후자는 생물학적 활성이 없습니다. 원료의 순도와 -NMN의 함량을 입증할 수 있는 유효한 검사보고서가 없다면 아무리 첨가량을 높여도 의미가 없습니다.
따라서 -NMN 함량이 높은지 여부가 제품의 품질을 더 잘 설명할 수 있습니다.
7. NMN을 복용하는 것이 안전한가요?
NMN을 사용한 다수의 실험에서 약물로 인한 명백한 부작용은 없었습니다. 국내외 관련 연구 결과, 정량보다 몇 배 더 많은 용량을 투여해도 부작용은 발견되지 않은 것으로 나타났습니다.
8. NMN의 안전한 복용량은 얼마입니까?
2016년 워싱턴 대학교 교수팀은 쥐를 대상으로 경구 NMN에 대한 장기 실험을 실시했습니다. 실험에 따르면 생쥐에게 NMN을 100mg/kg/d 용량으로 장기간 경구 투여하면 노화와 관련된 대부분의 생리적 저하를 늦출 수 있다는 사실이 밝혀졌습니다. 인간의 등가 복용량은 8mg/kg/d이며, 이는 체중 65kg의 성인의 경우 하루 약 520mg에 해당합니다.
2020년에 발표된 NMN 임상 연구에서 "NMN 500mg의 단회 경구 투여는 안전하다"는 결론과 함께 NMN의 안전한 복용량은 하루 약 500mg이 권장됩니다.
9. NMN이 효과를 발휘하는 데 얼마나 걸리나요?
NMN 복용의 효과는 주로 개인의 상태에 따라 사람마다 다릅니다. 신체적으로 건강하고 활력이 있다면 효과를 경험하는 데 3~4주가 걸립니다. 만성 질환, 허약함, 건강 상태가 좋지 않은 사람들은 일반적으로 일주일 이내에 빠르고 분명한 효과를 경험하게 됩니다.
10. 밤에 NMN을 복용하는 것이 권장되지 않는 이유는 무엇입니까?
NMN을 복용한 후 체내 NAD+ 수치가 증가하고 미토콘드리아에서 생산되는 에너지 분자인 ATP 수치가 증가하여 특히 밤에 흥분도가 높은 사람의 경우 과도한 에너지를 쉽게 유발할 수 있습니다. 수면에 영향을 미칩니다.
11. NMN을 먹으면 의존성이 유발되나요?
인간 실험에 따르면 NMN을 복용하면 생리적 의존성이 발생하지 않습니다. NMN은 인체에 존재하는 물질이기 때문에 많은 식품에도 함유되어 있습니다. 중독성이 없고 장기간 복용해도 부작용이 없으므로 안심하고 복용할 수 있습니다.
12. NMN을 장기간 복용하면 부작용이 있나요? 복용을 중단해도 여전히 효과가 있나요?
많은 자연식품, 야채, 과일에는 NMN이 함유되어 있으며 장기간 사용해도 부작용이 없으므로 걱정하지 마십시오. NMN 복용을 중단해도 신체에 부작용이 발생하지는 않지만 NMN으로 인한 개선 효과는 시간이 지남에 따라 점차적으로 사라질 것입니다.
13. NMN 원료를 직접 먹어도 되나요?
(1) NMN 원료를 직접 섭취해서는 안됩니다. 시중에 판매되는 NMN 원료는 산업 등급이거나 실험에 사용됩니다. 직접 섭취할 위험성이 높으며, 가공되지 않은 원재료로 인해 오염 및 불순물이 함유되어 있을 수 있습니다.
(2) 가공되지 않은 NMN 원료는 산도가 높으므로 직접 섭취할 경우 소화기관을 자극하여 소화기관 질환을 유발하거나 악화시킬 수 있습니다.
14. NMN을 다른 건강 제품과 함께 복용할 수 있나요?
NMN은 인체의 타고난 물질이며 시중에서 판매되는 일반 건강 관리 제품과 충돌하지 않습니다. 함께 복용하는 것이 안전합니다. 하지만 시중에는 다양한 종류의 건강관리 제품이 있으므로 1시간 이상의 간격으로 복용하는 것을 권장합니다.
15. NMN을 혈당강하제, 항고혈압제와 함께 복용할 수 있나요?
연구에 따르면 NMN을 장기간 사용하면 혈압을 안정시키고 인슐린 민감도를 향상시키는 데 도움이 되는 것으로 나타났습니다. NMN과 항고혈압제, 혈당강하제의 복용 시간은 2시간 이상 차이를 두는 것이 좋습니다. 동시에 매일 혈압과 혈당을 모니터링하십시오. 감소하는 경우 의사의 동의를 받아 약물 복용량을 줄일 수 있습니다.
